私には以下のような悩みがあります

1.対人不安によって混乱して話せなくなる
2.何をしても裏目に出るのではと考える
3.人前で喜怒哀楽が表現しづらい
4.自分の頭の中で考えがまとまらず、家族の前では極端にお喋りになり、空気が読めない、言わなくてもいいことを言ってしまう
5.病院などに行っても、通い続けられない

以前に精神科から処方された抗不安薬をたまに飲んでいますが、それでも不安になります

誰かと会話したり食事したりするときも、頭の中はいつも真っ白で、自分が何を話したか、相手が何を話したかはあまり覚えられません

また、一人でリラックスしている時は涙もろく、楽しそうな雰囲気や和やかな雰囲気を楽しめますが、人がいると緊張して、途端に場の空気が読めなくなってしまいます

どうしたら人と、頭の中が真っ白にならずに話せますか?
どうしたら人に意見を述べられるようになりますか?

抗不安薬を飲んでいれば解決するでしょうか?